راه‌هایی ساده برای درمان معده درد

سلامت نیوز : گاهی معده افراد سالم با خوردن بعضی موادّغذایی مانند سس مایونز، كلم، خوراكی‌های سرخ شده و شور دچار درد می‌شود و از خود واكنش نشان می‌دهد.

كسانی كه دچار سوءهاضمه (بدون زخم) شده‌اند، با مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده، نوشابه‌های گازدار و..... به درد معده گرفتار می‌شوند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات ؛ افرادی هم كه زخم معده دارند، پس از خوردن قهوه، نوشابه‌های گازدار و آب میوه با درد شدید معده روبه رو می‌شوند.تحقیقات نشان داده است كه موز می‌تواند درمانی برای این حسّاسیت باشد. این مداوای سنّتی،سبب رفع مشكلات معده، به خصوص تسكین سوء‌هاضمه می‌شود.

چند راه ساده:

*چنانچه از سوء‌هاضمه و درد معده رنج می‌برید، روزی یك عدد موز مصرف كنید.

*آب زیاد بنوشید. چون آب موادّ سمّی بدن شما را خارج می‌كند و فعّالیّت روده‌‌ها را بهبود می‌‌بخشد.

*به خاطر داشته باشید که مصرف خوراكی‌هایی مثل شکلات و لبنیات به هنگام معده درد، مشکل شما را سخت‌تر می‌‌کند. به جای اینها از موادّ خوراکی سالم‌‌تر مثل سبزی‌ها و میوه‌ها استفاده کنید.

* سعی کنید روزانه پیاده روی کنید، چون با این کار سیستم گوارش شما سالم‌تر می‌ماند.